A tavasz hírnökei a föld mélyéről előbukkanó hóvirágok, a kopár fák ágairól előbújó rügyek, az ablakodon beszűrődő első tavaszi gyengéd napsugarak. Ahogy a természet is megújul, úgy testünket-lelkünket is fel kell frissíteni a szürke napfénymentes tél után.

Ha nem is szeretnél 5 vagy 7 napos léböjt kúrát tartani, akkor sem kell lemondanod a szervezeted könnyítéséről. Kerüld el a finomított cukrokat, a tej- és az állati eredetű ételeket, vagy egy időre, csak egy héten 2-3 alkalommal egyél jó minőségű húst, felejtsd el a cukros üdítőitalokat, a kész ételeket. Vagy hagyd el azt, amitől nem érzed jól  magad, úgy gondolod, hogy számodra egészségtelen, nem tesz jót neked, a bőrödnek.

Szerezz be minőségi, 100% tiszta, bevizsgált illóolajokat. Az általam használtakat, leírtakat megtalálod a Panarom webshopjában.

Sose felejtsd el, hogy nem egyik napról a másikra kell elkezdeni egy ilyen tisztító kúrát. Rá kell hangolódni, szépen lassan le kell egyszerűsíteni az étkezésedet. Válaszd bármelyik méregtelenítési formát, -rizs, magvak, zab, zöldségek, gyümölcsök fogyasztása vagy a léböjt kúra- mindenféleképpen konzultálj orvossal, hogy egészségügyileg nincs e valamiféle akadálya a kúrának. Ha meg netán kiderül, hogy valamilyen érzékenységed van -glutén vagy laktóz intolerancia- vagy netán valamiféle nőgyógyászati problémád -PCOS-, cukorbetegséged -diabétesz, inzulinrezisztencia- akkor legalább időben kiderül, így a betegségeden életmódváltással is segíthetsz.

Hoztam most neked olyan segítőket, akik igazi társaddá válhatnak a méregtelenítés során.

5 illóolaj a tavaszi méregtelenítéshez:
  • Cédrus (Cedrus atlantica) – serkenti a nyirokkeringést, fokozza a szervezet méregtelenítési folyamatait
  • Ciprus (Cupressus sempervirens) – vízhajtó, támogatja a vesék méregtelenítési folyamatait
  • Rozmaring (Rosmarinus officinalis ct. cineol) – fokozza a keringést, méregtelenítő hatású, felszabadítja a tüdő energiáját és méregteleníti
  • Virginiai boróka (Juniperus virginiana) – nyirokkeringés fokozó, zsírbontó hatású
  • Citrom (Citrus limonum) – kiváló nyirokkeringés serkentő, méregtelenítő, immunerősítő
Hogyan használd?

Ha teheted, reggelente szánj magadra több időt, mint amennyit szoktál. Így biztosan jobban indul majd a reggeled.

1 tk. olíva olajba tégy 1 csepp citrom esszenciát. Ezt minden reggel éhgyomorra vedd be és 3 hétig tartsd a kúrát. Amellett, hogy megkönnyíti a méreg- és salakanyagok távozását a szervezetből, beolajozza az összes szervedet, az ízületeidet, a nyirok- és vér ereidet. Szóval segíti a szervezeted könnyebb működését. Viszont, ha nem bírod így lenyelni az olajat, akkor nyugodtan 1 tk. mandula olajat vagy meggymag olajat -vagy amilyen növényi olaj illik a turmixodhoz- és 1 csepp citrom esszenciát tégy a reggeli smoothie-ba.

Keverj össze 2 csepp Rozmaring ct. cineolt, 2 csepp Atlasz cédrust, 2 csepp Ciprus és 1 csepp Virginiai boróka illóolajat 1 ek. Szezámmag olajjal. Ha nem szeretnéd Te magad keverni, akkor ajánlom a Panarom Cellulit masszázs olaját. – Méregtelenítő, nyirokkeringést serkentő olajkeverék

Utána a fürdőszobába vezessen az utad, ahol száraz dörzs kesztyűvel pezsdíted fel az egész testedet. Váltott hideg-meleg vizes zuhannyal mosd át magad, majd jöhet egy jó kis méregtelenítő, nyirokkeringést serkentő testbeolajozás, ami intenzív lentről felfele történő mozdulatsor legyen. Erre azért van szükség, hogy ezzel is fokozd a nyirokkeringésedet és ezáltal az olaj még hatékonyabban tudjon dolgozni. Addig folytasd ezt az intenzív bedörzsölést míg az olaj fel nem szívódott teljesen. Ezt minden nap végezd el a méregtelenítési idő alatt.

A frissítő zuhany után pedig jöhet egy finom, kellemes herba tea, ami szintén a szervezeted könnyítését szolgálja, a kávét pedig felejtsd el a méregtelenítés alatt. Sose feledkezz meg a testmozgásról se! Azt csináld, amihez igazán kedved van. Jógázz, sétálj a szabadban, a lényeg, hogy mozgasd át magad.

Ezalatt az idő alatt legalább kétszer juss el egy aromaterapeutához egy testradírozásra és egy olajos testmasszázsra. Nem csak a tested fog neki örülni, hanem a lelked is, mert végre törődsz magaddal is.

Sok sikert, kitartást a méregtelenítéshez! Ne feledd ezt Magadért, az egészségedért teszed, nem másokért!

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.